Здоровье глаз — это то, о чем мы часто забываем, пока не столкнемся с какой-либо проблемой. Однако многие из нас не делают достаточно для того, чтобы сохранить зрение на долгие годы. Поговорим о 4 привычках, которые могут повлиять на здоровье ваших глаз, и о том, как их исправить.
Неправильная гигиена при использовании контактных линз
Ношение контактных линз может быть спасением для тех, кто не любит очки или не может их носить из-за работы или образа жизни. Однако даже те, кто носит цветные линзы от случая к случаю, должны быть внимательны. В отличие от очков, контактные линзы позволяют бактериям напрямую попадать в глаза, поэтому правильная гигиена имеет решающее значение. Эксперт предупреждает, что «сон в линзах, плавание или душ в линзах, неправильная очистка линз и плохая гигиена» могут негативно сказаться на здоровье глаз.
«Некоторые редкие, но разрушительные для зрения инфекции могут возникнуть из-за таких привычек, — говорит эксперт. — Эти инфекции могут привести к серьезной потере зрения, необходимости в пересадке роговицы или даже удалению глазного яблока». Удаление глазного яблока, или энуклеация, является крайней мерой, применяемой, например, при раке глаза.
Хотя перечисленные привычки не обязательно приводят к проблемам сразу, те, кто регулярно им следует, подвергают свое зрение высокому риску. «Лечение таких инфекций может быть сложным как для врача, так и для пациента», — добавляет эксперт. Поэтому лучше избежать необходимости в лечении.
Отсутствие ежегодного комплексного офтальмологического осмотра
Еще одна привычка, которую эксперт называет потенциальной проблемой для здоровья глаз, — «непрохождение ежегодного комплексного офтальмологического осмотра, особенно если у вас диабет или гипертония». Хотя всем рекомендуется ежегодно проверять зрение, те, у кого уже есть проблемы со здоровьем, более склонны к глазным заболеваниям.
«Эти системные заболевания могут оказывать серьезное влияние на здоровье глаз и зрение, — объясняет эксперт. — Другие состояния, такие как аутоиммунные, воспалительные заболевания или даже рак, могут проявляться в глазах». Поэтому ежегодный комплексный осмотр — лучший способ не только предотвратить проблемы с глазами, но и выявить общие проблемы со здоровьем на ранней стадии.
Неправильное удаление макияжа с глаз или сон с ним
Мы неоднократно подчеркивали важность правильного удаления макияжа перед сном, поскольку это негативно сказывается на коже. Теперь, благодаря эксперту, мы знаем, что несмывание макияжа также может негативно повлиять на глаза. «[Это] может вызвать множество проблем, иногда более хронических, таких как ячмень, синдром сухого глаза и демодекоз век (это состояние, связанное с размножением паразитических клещей вокруг ресниц)», — говорит эксперт.
Хотя некоторые из этих состояний могут показаться незначительными — мы все сталкивались с зудящими или слезящимися глазами время от времени, — правда в том, что при длительном воздействии они могут привести к более серьезным проблемам со здоровьем. «Синдром сухого глаза может значительно повлиять на качество жизни — пациенты с тяжелой формой этого заболевания чаще страдают от депрессии», — объясняет эксперт. Поэтому важно вовремя предотвратить сухость глаз, начиная с тщательного удаления макияжа перед сном.
Частое и длительное использование капель для снятия покраснения
Если вы регулярно сталкиваетесь с покраснением глаз, вероятно, у вас есть бутылочка капель, которые быстро помогают и делают ваши глаза свежими и бодрыми. Однако злоупотребление ими может принести больше вреда, чем пользы. «Покраснение — это симптом, связанный с определенной причиной, такой как воспаление, инфекция или аллергия, — делится эксперт. — Большинство этих капель для снятия покраснения обеспечивают временное облегчение, но не устраняют причину покраснения». Поэтому если вы регулярно сталкиваетесь с покраснением глаз, лучше всего записаться на прием к офтальмологу.
Кроме того, некоторые из этих популярных капель для снятия покраснения содержат ингредиент, который может вызвать обратное покраснение после прекращения их использования, что, в свою очередь, заставляет вас использовать их еще больше. Эксперт подчеркивает, что те, кто начинает использовать капли для снятия покраснения, часто злоупотребляют ими.
Если вы заметили, что используете такие капли слишком часто, лучше обратиться к офтальмологу, чтобы выявить и устранить истинную причину покраснения. Самолечение может привести к ухудшению состояния глаз в долгосрочной перспективе.
Здоровье наших глаз имеет решающее значение для качества нашей жизни. Избегая этих вредных привычек, вы сможете сохранить зрение на долгие годы. Помните, что регулярные профилактические осмотры у офтальмолога — ключ к раннему выявлению и предотвращению серьезных проблем со здоровьем глаз.