В течение многих лет диетологи запрещали ужинать после шести вечера. Однако со временем ученые пришли к выводу, что правильный перекус … дальше Продукты, которые диетологи разрешили есть перед сном
Лучше предупредить появление лишних килограммов, чем потом с ними бороться. Как же поддерживать свой вес в норме? Существует множество диет, … дальше Как поддерживать свой вес в норме ?
Идея «Intueat» проста и гениальна: Съешьте столько, сколько хотите, но не больше, чем нужно телу — и получите нужный вес. Успешная концепция, … дальше Интуитивная диета «Intueat»
В зависимости от того, какие вы ставите перед собой цели, следует выбирать типы тренировки. Рассмотрим, что такое йога, пилатес и … дальше В чем разница между йогой, пилатесом и стретчингом?