С наступлением летних каникул забот у родителей только прибавляется, ведь три месяца отдыха ребят надо правильно организовать.

Откажитесь от компьютеров и прочих гаджетов

Замечательно, если у вас есть возможность поехать с ребенком на море, в санаторий или отправить его в загородный лагерь. Но, если все же большую часть лета ему придется провести дома, распланируйте с ним время и обсудите, чем конкретно он будет занят. Лучше отвлечь его от сидения перед телевизором или компьютером. Пусть займется чем-то новым и интересным. К примеру, освоит гитару, научится танцевать, начнет собирать модельки или сделает что-нибудь другое не менее увлекательное.

Активный отдых

Проверьте детское спортивное снаряжение: самокат, велосипед, роликовые коньки, баскетбольный мяч и бадминтон. Пусть ребенок больше проводит времени на улице. Кроме того, вечером и в выходные поддержите своего малыша – катайтесь вместе на велосипедах, роликах, ходите купаться или играйте в футбол. Таким образом, вы не только весело проведете время, но и укрепите здоровье.

Полезное питание

Зачастую летом родители расслабляются и не контролируют питание ребенка. А он в свою очередь тратить деньги на чипсы, мороженое, газировку и прочий фаст-фуд. Уделите ему немного времени и приготовьте вместе что-нибудь полезное. К примеру, поручите ребенку сделать салат или доверьте выжать сок, попутно рассказывая о правилах здорового питания.

Если у вас есть возможность, предложите сыну или дочке засадить собственную грядку овощей или зелени, поведав также о том, что из них можно приготовить. Общеизвестно, как дети любят учить взрослых. Если вам удастся заинтересовать малыша темой здорового питания, потом еще будете выслушивать лекции о пользе или вреде данных блюд. К тому же летом созревает много фруктов и ягод, а значит, самое время насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Внеплановый поход к доктору

Если у вашего чада есть проблемы со здоровьем, лето – это пора, когда можно заняться ими. Проконсультируйтесь у педиатра, отоларинголога, окулиста, стоматолога, ортопеда или другого необходимого врача-специалиста. Нелишне будет провести часто болеющему ребенку курс физиотерапевтических процедур, заняться закаливанием или освоить плавание.

Юные помощники

Никогда не рано начинать учить ребенка заботиться о других членах семьи. Пусть помогает бабушке или дедушке на даче. Так он не только подсобит ближайшим родственникам в работе, но и попутно узнает много интересного от старших и более опытных людей.